Mais Pilates, Mais Bem-Estar

 

Aproveite o período de almoço para cuidar de si com as aulas de Mat Pilates e Pilates Materiais. Experimente, na primeira pessoa, todos os imensos benefícios que a prática regular de Pilates lhe proporciona:

✔️ Reduz a fadiga muscular
✔️ Reduz o stress e aumenta a circulação
✔️ Promove relaxamento e equilíbrio mental
✔️ Eleva a autoestima
✔️ Alivia dores crónicas
✔️ Corrige a postura
✔️ Melhora a coordenação motora
✔️ Melhora a capacidade respiratória
✔️ Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue
✔️ Facilita o trabalho do sistema linfático e a eliminação natural de toxinas
✔️ Aumenta a resistência, a flexibilidade, o tónus e a força muscular
✔️ Diminui o risco de luxações e de desgaste articular por dar maior mobilidade às articulações

Dispomos, também, de soluções Pilates one-to-one, pós-parto, ao domicílio, para grupos privados e em contexto empresarial. Escolha a que melhor se adapta ao seu estilo de vida e encontre um novo eu.

 

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