Pernas cansadas?

Com o calor, chegam também as pernas cansadas e inchadas. Liberte-se dessa sensação de peso e evite ainda:

 Dor
 Celulite
 Má circulação linfática

 Acumulação de toxinas
 Deficiente retorno venoso

Agende já a sua consulta de avaliação no MAR PLAZA OVAR e descubra tudo o que os nossos tratamentos com aparatologia conseguem fazer pelas suas pernas!

 

◢ Porque somos exclusivos para si, todos os serviços e atendimentos são sob marcação.

◢ Rua Dr. Mário Sacramento 304, S. João de Ovar
[rua lateral ao Sabor da Picanha e à Casa China, em direção à Renault, ao Modelo/Continente e à futura Mercadona]

◢ Coordenadas GPS: 40°52’05.1″N 8°36’50.7″W

 

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Karl.

Black and white always looks modern,

Whatever that word means.

A Ciência da Vida

“Corpo Humano – A Ciência da Vida” é uma das mais espetaculares exposições sobre o corpo humano, visitada por milhões de pessoas nas grandes capitais mundiais por onde já passou, internacionalmente reconhecida pelo seu alcance pedagógico, e que permite perceber como funcionam os nossos órgãos e a importância da anatomia.

Trata-se de uma aula completa de anatomia, numa viagem emocionante pelo interior do corpo humano, à descoberta do seu funcionamento. É composta por mais de dem órgãos, estruturas ósseas e nove corpos humanos completos, cento e vinte painéis com imagens e textos informativos, em mais de 1500 metros quadrados de exposição.

 

[adaptado de corpohumano.pt]

Ritual Kiss From A Rose

 

Uma viagem inesquecível que torna a sua pele suave como uma rosa e revitaliza mente & corpo, conjugando relaxamento, massagem, hidratação e reflexologia. Quem experimenta este ritual de assinatura Mar Plaza distingue o aroma memorável, a música selecionada e os efeitos retemperadores de todo o tratamento.

Os seus benefícios são vários, destacando-se os seguintes:

• Promove o relaxamento
• Previne e combate estrias
• Fornece hidratação intensa
• Torna a pele mais suave e sedosa
• Excelente para peles secas
• Estimula a renovação celular
• Atenua manchas na pele
• Previne o envelhecimento da pele

Mime-se ou ofereça a alguém especial este ritual único!

 

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Drenagem Linfática

A drenagem linfática é indicada no tratamento da celulite e no alívio da sensação de pernas cansadas, de edemas, linfedemas e pós-traumatismos. Estimula o fluxo linfático, elimina o excesso de líquido do organismo e evita fibroses no pós-cirúrgico, devendo ser efetuada na direção do retorno linfático.

Ao escolher o local para realizar o seus tratamentos, exija o melhor. Consulte-nos!

Todos os serviços e atendimentos sob marcação.

 

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Estética Avançada de Última Geração

Summertime!  

☀️ Depilação permanente a LASER médico

☀️ COOLSCULPTING – criolipólise

☀️ Lipoaspiração não invasiva a LASER

☀️ ULTRACAVITAÇÃO

☀️ RADIOFREQUÊNCIA PLUS facial e corporal

☀️ CRIOSLIM – gordura e flacidez localizadas

☀️ SKINROLLER – rejuvenescimento facial e corporal

☀️ FLUIDFREE – drenagem linfática eletroterapêutica

Usufrua dos melhores equipamentos e dos melhores resultados!

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Something White

When the night has come / And the land is dark / And the moon is the only light we’ll see / No I won’t be afraid, no I won’t be afraid / Just as long as you stand, stand by me


A sketch of The Duchess of Sussex’s Royal Wedding dress: Clare Waight Keller, for Givenchy, designed a veil representing the distinctive flora of all 53 Commonwealth countries united in one spectacular floral composition. @ Kensington Palace

 

‘Stand By Me’ was recorded by Ben E. King, released in 1961 and became an anthem for political progress. When ‘Stand By Me’ first rose to popularity during the civil rights movement, it was used as a rallying cry for solidarity amongst people of colour.

May all of your wishes come true

but one, so you always have something to strive for.

Aquando do seu aniversário, ajude os seus amigos! 

Componha a sua lista de aniversário no MAR PLAZA, escolhendo os serviços ou artigos que gostaria de receber no dia mais especial do seu ano. Este serviço de lista facilita a procura aos seus amigos e garante que receberá aquilo que tanto queria adquirir e foi adiando.

Pode ainda realizar a sua festa de aniversário no MAR PLAZA, com possibilidade de catering personalizado, à sua medida e de acordo com os seus desejos. Reserve o espaço só para si e para os seus convidados! Peça mais informações aqui.

More Mar Plaza

Agradecemos a todos os clientes que marcaram presença no evento More Mar Plaza de 18 de março de 2018, bem como aos nossos colaboradores e parceiros que, com muito empenho e talento, tornaram possível esta iniciativa. A apresentação de serviços, as consultas de avaliação, o convívio, a energia e os petiscos combinaram na perfeição. Em breve haverá MAIS! 

Nutrição | A fruta engorda?

A fruta já teve melhor fama do que agora e a culpa parece ser do seu teor em açúcar, em particular frutose, mas, no que respeita ao açúcar e frutose, a verdade é que essa fobia não é sustentada pela evidência. Sabe-se, de facto, que o consumo agudo de frutose cristalina ou sob a forma de high-fructose corn syrup pode induzir resistência à insulina, esteatose hepática e promover obesidade visceral, tanto em animais como em humanos.

É importante definir o que é o consumo agudo: trata-se de doses em bólus de 50 gramas ou mais, condição difícil de atingir com o consumo de fruta no seu estado nativo (quatro a cinco maçãs médias de seguida). Além disso, a própria cinética de absorção é bem distinta.

O açúcar presente na fruta é celular, dentro de células protegidas por paredes celulósicas que têm de ser degradas mecanicamente para que lhe possamos aceder. A isto juntamos fibra solúvel que reduz igualmente a velocidade de absorção. E um aspecto importante é que a dose não é cumulativa, ou seja, falamos de 50 gramas de uma vez e não de um limite diário a não ultrapassar. Quantidades só possíveis de atingir sob a forma cristalina ou sumos.

Mesmo em ensaios clínicos controlados não encontramos motivos para privar do consumo de fruta quando se pretende perder peso. Na verdade, há até estudos que comparam uma dieta pré-agrícola com a mediterrânica, em que a primeira foi mais favorável na perda de peso e na redução de perímetro abdominal, mesmo quando o consumo de fruta chegou a um quilo e meio por dia. Apesar do açúcar, a densidade energética por unidade de massa é baixa, o que torna um alimento saciante quando substitui outras fontes de hidratos de carbono.

A fruta engorda? Nada aponta nesse sentido de forma objectiva, ou que deva ser excluída quando o objetivo é perder peso. Tudo depende do contexto em que é inserida. 

 

Adaptado de Sérgio Veloso, licenciado em Biologia Celular, mestre em Biologia Humana, pós-graduado em Nutrição Clínica, diretor da Metabolic Edge e autor de Fat New World.